浅岡産婦人科【栃木県足利市:産科/婦人科/産婦人科/3D・4D超音波/女医/無痛分娩/家族宿泊/男女生み分け】

マタニティエクササイズ

マタニティエクササイズ・産後親子ビクス

マタニティエクササイズとは

安全で楽しいマタニティーさん向けのエアロビクスです。充実したマタニティーライフ、出産、産後の育児に向けて体力、筋力をUP するのが目的です。

産後親子ビクスとは

産後の体型改善、体力、筋力のUP が目的です。どちらも楽しいエクササイズを通して心と体を健康にするプログラムです。

骨盤矯正エクササイズ

骨盤の広がりすぎや歪みを整え痩せやすい身体に近づけるエクササイズ

普段から骨盤エクササイズを行うことによって様々な効果が期待できます。
(X脚O脚の矯正、猫背の矯正、ダイエット、腰痛・肩こりの改善、生理痛・冷え性・更年期症状の緩和、不妊、安眠)

詳細

場所
浅岡医院 多目的ホール
対象
産前…16週~出産まで(安静が必要、逆子と言われている方は参加を控えてください。)
産後…1 ヶ月健診を終えている方
一般…どなたでも(妊婦・産後の方以外)
※全てのクラスでお子様連れ可能。当院通院、出産されなくても参加可能です。
料金
¥500
教室の前に受付でお支払いをお願い致します。
申込
当院予約システムよりご予約をお願いします。定員に達し次第締め切ります。
【注意】インストラクターへの個人的な連絡でのご予約はご遠慮ください。

《開催日・時間・持ち物》

他院通院中の方
主治医の診断書を必ずご用意ください。 こちらよりダウンロードできます

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